ひといき

仙台を拠点に活動するフリーランスインストラクター。 ヨガやピラティスを通して、 「自分をいたわる時間」をお届けしています。 走り続けることが習慣になって、 ふと気づけば呼吸が浅くなっていたり、 心にも身体にも余白がなくなったりしてしまう。 私自身も長いあいだ、やるべきことを先に片づけて、自分の疲れはいつも後回しにしてきました。 そんな私を立て直してくれたのが、身体をていねいに動かす時間でした。 だから私のレッスンは、細くなることや追い込むことだけを目指しません。 「今日もよくやった。」 「このままの自分でいい。」 そう思える心と身体を育てる時間を大切にしています。 【ほぐす × 鍛える × 整える】 身体が変わると、姿勢が変わる。 姿勢が変わると、気持ちが変わる。 そして毎日の選択まで少しずつ変わっていく。 私がつくりたいのは、ただ運動をする場所ではなく、予定に追われる毎日の中で、自分をいたわれる居場所です。 レッスンを終える頃には、 肩の力がふっと抜けて、自然と笑顔になれる。 そんな時間を、あなたと一緒に重ねていきたいです。